كيف تنقل طفلك من السرير المهد إلى سرير الأطفال: خطوة بخطوة

إجابة سريعة

ابدأ الانتقال من سرير المهد إلى سرير الأطفال عندما يكبر طفلك عن سرير المهد أو يبدأ في التقلب أو الجلوس أو السحب للوقوف، واهدف إلى إكماله بحلول 3 إلى 6 شهرًا. انقل القيلولة الأولى إلى سرير الأطفال لمدة أسبوع، ثم أضف قيلولة ثانية، ثم انقل وقت النوم. حافظ على بقية الروتين كما هو حتى يبدو سرير الأطفال وكأنه نفس النوم، فقط على سطح مختلف.

اختر تاريخ البدء بناءً على جاهزيتك، لا بناءً على التقويم

تم تصميم معظم سلال الأطفال لحديثي الولادة والأطفال الصغار، وكثير منها له حدود للوزن أو الطول في الدليل. أوضح إشارة لبدء نقل الطفل من السرير المهد إلى سرير الأطفال هي عندما يبدأ طفلك في التقلب أو الجلوس أو السحب للوقوف، لأن هذه المعالم تجعل مساحة نوم أطول وأكثر إحاطة أكثر أماناً. الإشارة الثانية هي لوجستية بسيطة: إذا كان رأس طفلك أو قدماه تقتربان من الحواف، أو إذا شعرت أن السرير المهد مزدحم، حان الوقت.

إذا وُلد طفلك مبكرًا أو كان يعاني من الارتجاع أو احتياجات طبية أخرى، فاطلب من طبيب الأطفال توصية محددة بدلًا من الاعتماد على جدول زمني عام. بالنسبة لطفل مكتمل النمو نموذجي، يُعد الجدول الزمني للانتقال من سرير المهد إلى سرير الأطفال من 3 إلى 6 شهرًا أمرًا شائعًا، لكن التاريخ المناسب هو الذي يتوافق مع نمو طفلك وإرشادات طبيب الأطفال.

قم بإعداد سرير الطفل قبل نقل أي شيء آخر

قم بتجميع سرير الطفل في الغرفة التي تخططين لنوم طفلك فيها، وتحقق من ارتفاع دعامة المرتبة. بالنسبة لطفل أصغر سنًا، استخدمي الإعداد الأعلى لحديثي الولادة حتى تتمكني من وضع طفلك دون إسقاطه. بمجرد أن يتمكن طفلك من السحب للوقوف، اخفضي المرتبة إلى أدنى إعداد. أزيلي الحواجز والوسائد والبطانيات الفضفاضة والألعاب من سرير الطفل. المرتبة الثابتة مع ملاءة محكمة التثبيت هي كل ما ينتمي إلى النوم مساحة.

إذا كنت تنتقلين من سرير المهد الجانبي إلى سرير الأطفال في نفس الغرفة، فاحتفظي بسرير الأطفال قريبًا من سريرك في البداية. يحافظ ذلك على ميزة مشاركة الغرفة بينما يعتاد طفلك على السطح الأكبر. إذا كان سرير الأطفال في غرفة منفصلة، فاقضي وقتًا نهاريًا في تلك الغرفة حتى لا تكون مكانًا غريبًا عند النوم.

استخدم القيلولات كتدريبات تجريبية

القيلولة هي أقل فترات النوم أهمية خلال اليوم، مما يجعلها أفضل نقطة للبدء. ضعي طفلك في السرير لأول قيلولة في اليوم، باستخدام نفس القماط أو كيس النوم، ونفس جهاز الصوت، ونفس روتين التهدئة الذي استخدمتِه مع سرير المهد. إذا كانت القيلولة قصيرة، فهذا طبيعي. لا تنقذيها فورًا؛ امنحي طفلك بضع دقائق لترى ما إذا كان سيهدأ.

بعد نجاح القيلولة الأولى لمدة ثلاثة أو أربعة أيام، أضيفي القيلولة الثانية في سرير الطفل. أبقي القيلولة الأخيرة من اليوم في سرير المهد إذا كان ذلك يساعد طفلك على البقاء مرتاحًا أثناء بناء العادة الجديدة. هذا الأسلوب التدريجي هو واحد من أكثر نصائح الانتقال إلى سرير المهد موثوقية لأنه يغيّر متغيرًا واحدًا في كل مرة.

اجعل وقت النوم آخر خطوة، وحافظ على الروتين بسيطًا ومملًا

بمجرد أن يأخذ طفلك قيلولتين على الأقل في سرير الأطفال، انقلي موعد النوم. اتبعي نفس الترتيب: الحمام، الرضعة، الكتاب، الأغنية، ثم ضعي طفلك في السرير وهو نعسان لكن مستيقظ إذا كانت هذه هي طريقته المعتادة في النوم. الهدف هو أن يبدو السرير كالنهاية المألوفة لروتين مألوف، وليس حدثًا جديدًا.

توقعي أن تتضمن الليالي الأولى أو الثلاث الأولى استيقاظات إضافية. استجيبي بالطريقة التي اعتدتِ عليها، لكن أبقي الغرفة مظلمة والتفاعل هادئًا. إذا كنتِ تستخدمين سابقًا سريرًا جانبيًا بجانب السرير والآن أصبح سرير الطفل في الجهة الأخرى من الغرفة، فقد تجدين نفسك تتحركين أكثر ليلًا لمدة أسبوع أو أسبوعين. هذه تكلفة مؤقتة، وليست علامة على فشل الانتقال.

تعامل مع الانتكاسات دون البدء من جديد

قد تؤدي مرحلة جديدة في النمو الحركي، أو نزلة برد، أو أسبوع من السفر إلى عودة طفلك إلى الرغبة في النوم في سرير المهد. إذا كان طفلك لا يزال ضمن حدود سرير المهد وكنت بحاجة إلى النوم، فلا بأس في استخدامه لليلة أو ليلتين، ثم العودة إلى السرير. المهم ألا تتخلي عن السرير تمامًا، لأن ذلك يعيد ضبط فترة التأقلم.

إذا كان طفلك يتدحرج أو يحاول الوقوف، فلا تعودي إلى سرير المهد حتى ولو لليلة واحدة. في هذه المرحلة يصبح سرير الأطفال هو الخيار الأكثر أمانًا، ومن الأفضل التعامل مع الانتكاسة بمزيد من الراحة في سرير الأطفال. إذا كان طفلك واقفًا في سرير الأطفال ولا يستطيع النزول، فتدربي معه على الجلوس والاستلقاء أثناء النهار حتى تصبح هذه المهارة متاحة ليلًا.

خطة الانتقال خطوة بخطوة

1. الخطوة 1: تأكد من أن سرير المهد لا يزال آمنًا ومناسبًا: راجعي دليل سرير الطفل الخاص بك للاطلاع على حدود الوزن والطول، وتوقفي عن استخدامه بمجرد أن يصبح طفلك قادرًا على التدحرج أو الجلوس أو السحب للوقوف. خطأ شائع: الانتظار حتى يبدو السرير ضيقًا بشكل واضح، وهذا غالبًا يعني أنك تجاوزت بالفعل علامة سلامة مهمة. نقطة تحقق: إذا كان طفلك قادرًا على التقلب أو الجلوس، فانتقلي إلى السرير الآن، حتى لو كان سرير المهد لا يزال مناسبًا.
2. الخطوة 2: قم بإعداد وتخفيض مرتبة سرير الطفل إلى الارتفاع المناسب: قم بتجميع سرير الطفل، وثبّت مرتبة صلبة مع ملاءة محكمة، واستخدم الإعداد الأعلى لحديثي الولادة للطفل الأصغر. اخفضه إلى أدنى إعداد قبل أن يتمكن طفلك من السحب للوقوف. خطأ شائع: ترك المرتبة مرتفعة بعد أن يبدأ طفلك في الوقوف. نقطة تحقق: لا شيء في سرير الطفل سوى المرتبة والملاءة.
3. الخطوة 3: انقلي القيلولة الأولى في اليوم إلى سرير الطفل: استخدم نفس القماط أو كيس النوم، والصوت، وروتين التهدئة كما في سرير المهد. امنح طفلك بضع دقائق ليستقر قبل التدخل. خطأ شائع: تغيير القماط، والغرفة، وسطح النوم كلها في وقت واحد. نقطة تحقق: كرري هذا لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام قبل إضافة قيلولة أخرى.
4. الخطوة 4: أضيفي القيلولة الثانية، ثم قدّمي وقت النوم: بمجرد أن تسير القيلولتان جيدًا في السرير، انقلي وقت النوم. حافظي على روتين وقت النوم بالترتيب نفسه وضعي طفلك في السرير نعسانًا لكن مستيقظًا إذا كانت هذه عادتك المعتادة. خطأ شائع: تغيير وقت النوم في الليلة نفسها التي تغيّر فيها القيلولة. نقطة تحقق: توقّع ليلتين أو ثلاث ليالٍ أكثر صعوبة، ثم استقرار تدريجي.
5. الخطوة 5: استجب للانتكاسات دون التراجع: إذا كان طفلك لا يزال ضمن حدود سرير المهد، فإن ليلة أو ليلتين في سرير المهد لن تلغي ما تحقق. إذا كان طفلك يتدحرج أو يحاول النهوض، فابقِ في السرير وأضف وسائل الراحة هناك. خطأ شائع: اعتبار ليلة سيئة واحدة دليلاً على فشل الانتقال. نقطة تحقق: إذا عدت إلى سرير المهد، حددي تاريخ عودة واضحًا خلال يومين.

منتجات يمكن أن تسهّل الانتقال إلى سرير الأطفال

• سرير أطفال بشبكة تهوية صغيرة: يجمع سرير الأطفال الخشبي الصغير القابل للتعديل بشبكة التهوية القابلة للنفخ 2 في 1 بين حجم سرير الأطفال الصغير وجدران شبكية قابلة للتنفس الحاصلة على براءة اختراع، وإعداد ارتفاع لحديثي الولادة، وجوانب شبكية لرؤية بمستوى العين. يمكن أن يكون سرير الأطفال الصغير ذو الجوانب الشبكية خطوة وسطية مفيدة إذا كان السرير بحجم كامل يبدو بعيدًا جدًا، وتحافظ الجدران القابلة للتنفس على اللهايات في متناول اليد لتقليل مرات الاستيقاظ.
• قماط 100% قطن TOG 1.5: حقيبة النوم قماط 100% قطن TOG 1.5 هو قماط 3-في-1 مع أوضاع الذراعين للداخل، واليدين نحو الوجه، والذراعين للخارج، وأجنحة قابلة للتعديل، وسحّاب مزدوج. الحفاظ على نفس القماط أو كيس النوم في السرير يزيل تغييرًا واحدًا من عملية الانتقال، كما يمنحك خيار إخراج الذراعين خطوة تالية مدمجة عندما يبدأ طفلك في التقلب.
• SwaddleStretchTM قماط حديثي الولادة TOG 0.5: يتميز SwaddleStretch Newborn Swaddle TOG 0.5 بأكمام مطاطية تسمح برفع الذراعين أو إخراجهما أو بأي وضع بينهما، مع كيس واسع صحي للوركين وسحّاب ثنائي الاتجاه. إذا قاوم طفلك وضع الذراعين بالداخل أثناء الحركة، فإن القماط المطاطي مع إمكانية وضع الذراعين بمرونة يمكن أن يخفف من رد الفعل المفاجئ دون تغيير روتين النوم بالكامل.