Sådan flytter du baby fra bedside crib til tremmeseng

Hurtigt svar

Begynd overgangen fra vugge til tremmeseng, når din baby vokser ud af vuggen eller begynder at rulle, sidde eller rejse sig op, og sigt efter at afslutte den ved 3 til 6 måneder. Flyt den første lur til tremmesengen i en uge, tilføj derefter en anden lur, og flyt derefter sengetiden. Hold resten af rutinen identisk, så tremmesengen føles som den samme søvn, bare en anden overflade.

Vælg din startdato ud fra, hvornår du er klar – ikke ud fra kalenderen

De fleste vugger er designet til nyfødte og mindre babyer, og mange har vægt- eller længdebegrænsninger i manualen. Det tydeligste signal om at begynde at flytte baby fra vugge til tremmeseng er, når din baby begynder at rulle, sidde eller rejse sig op, fordi disse milepæle gør en højere og mere indelukket søvnplads sikrere. Et andet signal er simpel logistik: hvis din babys hoved eller fødder nærmer sig kanterne, eller vuggen føles overfyldt, det er tid.

Hvis dit barn er født for tidligt eller har refluks eller andre medicinske behov, skal du spørge din børnelæge om en specifik anbefaling i stedet for at stole på en generel tidslinje. For et typisk fuldbårent barn er en tidslinje fra vugge til tremmeseng på 3 til 6 måneder almindelig, men den rigtige dato er den, der passer til dit barns udvikling og din børnelæges vejledning.

Sæt tremmesengen op, før du flytter noget andet

Saml tremmesengen i det værelse, hvor du planlægger, at dit barn skal sove, og kontroller højden på madrasstøtten. Til et yngre barn skal du bruge den højere nyfødt-indstilling, så du kan lægge dit barn ned uden at tabe det. Når dit barn kan trække sig op, skal du sænke madrassen til den laveste indstilling. Fjern bumpers, puder, løse tæpper og legetøj fra tremmesengen. En fast madras med et stramtsiddende lagen er alt, hvad der hører til i søvnen plads.

Hvis du flytter fra en bedside-vugge til en tremmeseng i samme værelse, skal du først holde tremmesengen tæt på din seng. Det bevarer fordelen ved at dele værelse, mens din baby vænner sig til den større overflade. Hvis tremmesengen står på et separat børneværelse, så tilbring tid i det rum om dagen, så det ikke er et fremmed sted ved sengetid.

Brug lure som prøvekørsler

Lure er dagens mindst risikable søvn, hvilket gør dem til det bedste sted at starte. Læg din baby til den første lur i dag i krybben, og brug samme svøb eller sovepose, samme lydmaskine og samme nedkøringsrutine, som du brugte med vuggen. Hvis luren er kort, er det normalt. Red den ikke med det samme; giv din baby et par minutter til at se, om de falder til ro.

Efter tre eller fire dage med succes ved den første lur, tilføj den anden lur i krybben. Behold dagens sidste lur i vuggen, hvis det hjælper din baby med at forblive udhvilet, mens du opbygger den nye vane. Denne gradvise tilgang er et af de mest pålidelige tips til overgang til vugge, fordi den ændrer én variabel ad gangen.

Læg sengetid sidst, og hold rutinen kedelig

Når din baby har taget mindst to lure i krybben, så flyt sengetiden. Gør det samme bad, mad, bog og sang i samme rækkefølge, og læg derefter din baby i krybben døsig, men vågen, hvis det er sådan, de plejer at falde i søvn. Målet er, at krybben føles som den velkendte afslutning på en velkendt rutine, ikke en ny begivenhed.

Forvent, at de første to eller tre nætter byder på ekstra opvågninger. Reager, som du plejer, men hold værelset mørkt, og hold interaktionen nedtonet. Hvis du tidligere brugte en bedside bedside-vugge og nu står tremmesengen i den anden ende af værelset, kan du opleve at gå mere om natten i en uge eller to. Det er en midlertidig omkostning, ikke et tegn på, at overgangen mislykkes.

Håndter tilbagefald uden at starte forfra

En ny motorisk milepæl, en forkølelse eller en rejseuge kan få din baby til at ville tilbage i vuggen. Hvis din baby stadig er inden for vuggens grænser, og du har brug for søvn, er det fint at bruge den en nat eller to og derefter vende tilbage til tremmesengen. Det vigtige er ikke at opgive tremmesengen helt, for det nulstiller tilvænningsperioden.

Hvis din baby ruller eller rejser sig op, må du ikke gå tilbage til bedside criben, ikke engang for en enkelt nat. På det tidspunkt er tremmesengen den sikreste løsning, og regressionen håndteres bedst med ekstra trøst i tremmesengen. Hvis din baby står op i tremmesengen og ikke kan komme ned igen, så øv at sidde og lægge sig ned om dagen, så færdigheden er tilgængelig om natten.

Din trin-for-trin overgangsplan

1. Trin 1: Bekræft, at vuggen stadig er sikker og passende: Tjek din vugges manual for vægt- og længdegrænser, og stop med at bruge den, når din baby kan rulle, sidde eller rejse sig op. Almindelig fejl: at vente, til vuggen føles tydeligt for trang, hvilket ofte betyder, at du allerede er gået forbi en sikkerhedsmæssig milepæl. Tjekpunkt: Hvis din baby kan rulle eller sidde, skal du flytte til tremmesengen nu, selvom vuggen stadig passer.
2. Trin 2: Opsæt og sænk madrassen til barnesengen i den rigtige højde: Saml tremmesengen, læg en fast madras i med et stramt lagen, og brug den højere nyfødt-indstilling til en yngre baby. Sænk den til den laveste indstilling, før din baby kan rejse sig op. Almindelig fejl: at lade madrassen blive højt oppe, efter din baby begynder at stå op. Tjekpunkt: intet i krybben undtagen madrassen og lagenet.
3. Trin 3: Flyt dagens første lur over i tremmesengen: Brug samme svøb eller sovepose, lyd og nedtrapningsrutine som i vuggen. Giv din baby et par minutter til at falde til ro, før du griber ind. Almindelig fejl: at skifte svøb, rum og sovested på én gang. Tjekpunkt: gentag dette i tre til fire dage, før du tilføjer en lur mere.
4. Trin 4: Tilføj den anden lur, og flyt derefter sengetiden: Når to lure i tremmesengen fungerer godt, så flyt sengetiden. Hold sengetidsrutinen i samme rækkefølge, og læg din baby ned søvnig, men vågen, hvis det er dit sædvanlige mønster. Almindelig fejl: at flytte sengetiden samme nat som en ny lurændring. Tjekpunkt: forvent to eller tre lidt hårdere nætter, derefter en gradvis ro.
5. Trin 5: Håndter tilbageskridt uden at rulle tilbage: Hvis din baby stadig er inden for vægt- og højdegrænserne for vuggen, vil en nat eller to tilbage i vuggen ikke ødelægge arbejdet. Hvis din baby ruller eller rejser sig op, så bliv i tremmesengen, og skab mere komfort der. Almindelig fejl: at betragte én dårlig nat som bevis på, at overgangen er mislykkedes. Tjekpunkt: Hvis du går tilbage til vuggen, skal du sætte en klar returdato inden for to dage.

Produkter, der kan gøre overgangen til barnesengen lettere

• Mini-åben barneseng med mesh: Den åndbare mesh-justerbare mini-trejseng fra 2 i 1 kombinerer mini-trejsengstørrelse med patenterede åndbare mesh-vægge, en højdeindstilling til nyfødte og mesh-sider for udsigt i øjenhøjde. En mini-trejseng med mesh-sider kan være et nyttigt mellemtrin, hvis en fuld størrelse trejseng føles for langt væk, og de åndbare vægge holder sutten inden for rækkevidde, så der bliver færre opvågninger.
• Svøb 100% bomuld TOG 1.5: SleepSack Svøb 100% bomuld TOG 1.5 er en 3-i-1 svøb med arme-ind, hænder-til-ansigt og arme-ud positioner, justerbare vinger og en dobbelt lynlås. At beholde samme svøb eller sovepose i krybben fjerner én ændring fra overgangen, og muligheden med arme ud giver dig et indbygget næste skridt, når din baby begynder at rulle.
• SwaddleStretchTM svøb til nyfødte TOG 0.5: SwaddleStretch Newborn Swaddle TOG 0.5 har elastiske ærmer, der tillader armene op, ud eller hvor som helst ind imellem, med en rummelig hoftevenlig sæk og en tovejslynlås. Hvis din baby modsætter sig arms-in-positionen under bevægelsen, kan en elastisk swaddle med fleksibel armplacering lindre startle-refleksen uden helt at ændre søvnrutinen.