Slik flytter du babyen fra bedside crib til sprinkelseng

Raskt svar

Start overgangen fra vugge til sprinkelseng når babyen vokser ut av vuggen eller begynner å rulle, sitte eller reise seg opp, og sikt på å fullføre den innen 3 til 6 måneder. Flytt den første luren til sprinkelsengen i en uke, legg deretter til en andre lur, og flytt deretter leggetiden. Hold resten av rutinen identisk slik at sprinkelsengen føles som den samme søvnen, bare en annen overflate.

Velg startdatoen basert på hvor klar du er, ikke etter kalenderen

De fleste vugger er designet for nyfødte og mindre babyer, og mange har vekt- eller lengdebegrensninger i manualen. Det tydeligste signalet for å begynne å flytte baby fra vugge til sprinkelseng er når babyen begynner å rulle, sitte eller reise seg opp, fordi disse milepælene gjør en høyere og mer lukket soveplass tryggere. Et andre signal er enkel logistikk: hvis babyens hode eller føtter nærmer seg kantene, eller vuggen føles overfylt, det er på tide.

Hvis babyen din ble født for tidlig eller har refluks eller andre medisinske behov, spør barnelegen din om en spesifikk anbefaling i stedet for å stole på en generell tidslinje. For en typisk fullbåren baby er en tidslinje fra vugge til sprinkelseng på 3 til 6 måneder vanlig, men den riktige datoen er den som passer til babyens utvikling og barnelegens veiledning.

Sett opp barnesengen før du flytter på noe annet

Sett sammen sprinkelsengen i rommet der du planlegger at babyen skal sove, og kontroller høyden på madrassstøtten. For en yngre baby bruker du den høyere nyfødt-innstillingen, slik at du kan legge babyen ned uten å miste den. Når babyen kan reise seg opp, senker du madrassen til den laveste innstillingen. Fjern støtbeskyttere, puter, løse tepper og leker fra sprinkelsengen. En fast madrass med et stramtsittende laken er alt som hører til i søvnen plass.

Hvis du flytter fra en bedside-vugge til en sprinkelseng i samme rom, bør du først ha sprinkelsengen nær sengen din. Det bevarer fordelen med å dele rom mens babyen venner seg til en større flate. Hvis sprinkelsengen står på et eget barnerom, bør du tilbringe tid på det rommet på dagtid, slik at det ikke er et fremmed sted ved leggetid.

Bruk lurer som prøvekjøringer

Lurer er dagens minst risikofylte søvn, noe som gjør dem til det beste stedet å begynne. Legg babyen din til den første luren på dagen i sprinkelsengen, med samme svøp eller sovepose, samme lydmaskin og samme nedtrappingsrutine som du brukte med vuggen. Hvis luren er kort, er det normalt. Ikke redd den umiddelbart; gi babyen din noen minutter for å se om den roer seg.

Etter tre eller fire dager med suksess med den første luren, legg til den andre luren i sprinkelsengen. Behold dagens siste lur i vuggen hvis det hjelper babyen din å holde seg uthvilt mens du bygger den nye vanen. Denne gradvise tilnærmingen er et av de mest pålitelige tipsene for overgang til vugge, fordi den endrer én variabel om gangen.

Legg sengetid sist, og hold rutinen kjedelig

Når babyen din har tatt minst to lurer i sprinkelsengen, flytt leggetiden. Gjør det samme badet, måltidet, boken og sangen i samme rekkefølge, og legg deretter babyen i sprinkelsengen døsig men våken hvis det er slik den vanligvis sovner. Målet er at sprinkelsengen skal føles som den kjente avslutningen på en kjent rutine, ikke en ny hendelse.

Forvent at de første to eller tre nettene innebærer ekstra oppvåkninger. Respond slik du vanligvis ville gjort, men hold rommet mørkt og interaksjonen dempet. Hvis du tidligere brukte en bedside bedside-vugge og sprinkelsengen nå står på den andre siden av rommet, kan du oppleve å gå mer om natten i en uke eller to. Det er en midlertidig kostnad, ikke et tegn på at overgangen mislykkes.

Håndter tilbakefall uten å starte på nytt

En ny motorisk milepæl, en forkjølelse eller en reiseuke kan gjøre at babyen din vil tilbake i vuggen. Hvis babyen din fortsatt er innenfor vuggens grenser, og du trenger søvn, er det greit å bruke den en natt eller to og deretter gå tilbake til sprinkelsengen. Det viktige er ikke å gi opp sprinkelsengen helt, for det nullstiller tilvenningsperioden.

Hvis babyen din ruller eller reiser seg opp, må du ikke gå tilbake til bedside criben, ikke engang for én natt. På dette tidspunktet er sprinkelsengen det tryggeste alternativet, og regresjonen håndteres best med ekstra trøst i sprinkelsengen. Hvis babyen din står i sprinkelsengen og ikke kommer seg ned, øv på å sitte og legge seg ned på dagtid, slik at ferdigheten er tilgjengelig om natten.

Din trinnvise overgangsplan

1. Trinn 1: Bekreft at vuggen fortsatt er trygg og egnet: Sjekk manualen til vuggen for vekt- og lengdegrenser, og slutt å bruke den så snart babyen kan rulle, sitte eller reise seg opp. Vanlig feil: å vente til vuggen føles tydelig for trang, noe som ofte betyr at du allerede har passert en sikkerhetsmilepæl. Sjekkpunkt: hvis babyen din kan rulle eller sitte, flytt til sprinkelsengen nå, selv om vuggen fortsatt passer.
2. Trinn 2: Sett opp og senk madrassen i barnesengen til riktig høyde: Sett sammen sprinkelsengen, legg inn en fast madrass med et stramt laken, og bruk den høyere nyfødt-innstillingen for en yngre baby. Senk den til den laveste innstillingen før babyen din kan reise seg opp. Vanlig feil: å la madrassen stå høyt etter at babyen din begynner å stå. Sjekkpunkt: ingenting i krybben bortsett fra madrassen og lakenet.
3. Trinn 3: Flytt dagens første lur over i sprinkelsengen: Bruk samme svøp eller sovepose, lyd og nedtrappingsrutine som i vuggen. Gi babyen noen minutter til å roe seg før du griper inn. Vanlig feil: å bytte svøp, rom og sovested samtidig. Sjekkpunkt: gjenta dette i tre til fire dager før du legger til en ny lur.
4. Trinn 4: Legg til den andre luren, og flytt deretter leggetiden: Når to lurer i sprinkelsengen går bra, flytt leggetiden. Hold leggetidsrutinen i samme rekkefølge, og legg babyen ned døsig men våken hvis det er ditt vanlige mønster. Vanlig feil: å flytte leggetiden samme natt som en ny lur-endring. Sjekkpunkt: forvent to eller tre litt tøffere netter, deretter en gradvis ro.
5. Trinn 5: Håndter regresjoner uten å rulle tilbake: Hvis babyen din fortsatt er innenfor grensene for vuggen, vil en natt eller to tilbake i vuggen ikke ødelegge arbeidet. Hvis babyen din ruller eller reiser seg opp, bli i sprinkelsengen og legg til komfort der. Vanlig feil: å behandle én dårlig natt som bevis på at overgangen mislyktes. Sjekkpunkt: Hvis du går tilbake til vuggen, sett en klar returdato innen to dager.

Produkter som kan gjøre overgangen til barnesengen enklere

• Mini pustende mesh-barneseng: Den pustende mesh-justerbare mini-tresengen fra 2 i 1 kombinerer mini-tresengstørrelse med patenterte pustende mesh-vegger, en høydeinnstilling for nyfødte og mesh-sider for utsikt i øyehøyde. En mini-treseng med mesh-sider kan være et nyttig mellomtrinn hvis en full størrelse treseng føles for langt unna, og de pustende veggene holder smokker innen rekkevidde for færre oppvåkninger.
• Svøp 100% bomull TOG 1.5: SleepSack Svøp 100% bomull TOG 1.5 er en 3-i-1 svøp med armer inne, hender mot ansiktet og armer ute-posisjoner, justerbare vinger og en dobbel glidelås. Å beholde samme svøp eller sovepose i sprinkelsengen fjerner én endring fra overgangen, og alternativet med armer ute gir deg et innebygd neste steg når babyen begynner å rulle.
• SwaddleStretchTM svøp for nyfødte TOG 0.5: SwaddleStretch Newborn Swaddle TOG 0.5 har elastiske ermer som lar armene være oppe, ute eller hvor som helst imellom, med en romslig hoftevennlig pose og en toveis glidelås. Hvis babyen din motsetter seg armene-inne-posisjonen under bevegelsen, kan en elastisk swaddle med fleksibel armplassering lindre startle-refleksen uten å endre søvnrutinen helt.